wii fitを用いてダイエットをしよう！

ダイエットで一番エライのは、「継続していくこと」やのではおまへんでっしゃろか。1日、2日頑張ることはできても、1週間、1ケ月・・・と続けていくにつれて辛くなってきて結局やめてしまうわ。そないな経験はおまへんか？

基本的にダイエットは単調な作業みたいなものやろから、長続きせんのは仕方がおまへん。でも、楽しく遊び感覚でダイエットができたら・・・ひょっとすると長続きも可能ではおまへんでっしゃろか。

そないな、遊び感覚で気軽にダイエットをすることができるものが12月1日に任天堂から発売されたんや。それが「wii fit」や。

このwii fitにはバランスボードちう板状のものが同梱されており、そのバランスボードを用いて、体のバランスを測定できまんねん。また、重心バランスやBMI、運動能力やらなんやらも測定できるんや。wii fitでできるトレーニングには全部で4ジャンルあり、バランスゲーム、ヨガ、有酸素運動、筋トレの運動を行うことができまんねん。各々の運動にはトレーナーの音声によるガイドがつくので、指導通りに体を動かせば、運動初心者の方でも簡単に行えるんや。また、カレンダー機能がついていて、日々の運動の記録を残しておくことも可能で、さらにトレーニング成果をカレンダーやグラフで確認することもできまんねん。

これならば三日坊主になりがちなダイエットだって継続して行えるのではおまへんでっしゃろか？また、このwii fitは有名なプロのトレーナーである松井薫氏が監修をしておるさかいに、ゲームとはいえかなり本格的なものになっていまんねんわ。興味をもたれた方には是非体験しとっただきたいやね。